Kurz základy Kung-fu

Kdy: pondělky 17:00 - 18:00

Od 6.10.2025 - 26.1. 2026, 14 lekcí, 2800 Kč výhodné předplatné (4 měsíce).

(Prázdniny v kurzu: 17.11., Vánoční: 22. - 29.12. 2025)

- budujeme pevný střed a silné nohy

- lekce jsou dynamičtější a fyzicky náročnější (než meditativní lekce Tai-čchi a Čchi-kung)

- cvičíme sestavu Wu Bu Quan (5 základních postojů)

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky a všechny kdo již cvičili sestavu Taiji s vějířem, v lekci bude čas na opakování této sestavy. Budeme cvičit i Čchi-kung I Ťin Ťing (Proměna svalů a šlach), nebo Čchi-kung 5 zvířat. Lekce budou tedy proměnlivé, důraz je kladen na posílení fyzické kondice, protažení a pružnost těla, upevnění a správné provedení základních kung-fu (Wu-shu) pozic.

Míst v kurzu: 12

Vyučuje: Jana Šedivá