Víkendová škola 2021/2022
Zdravotní Qigong a Taiji Quan
Již proběhlo :)
Soboty pro nováčky a mírně pokročilé:
6. listopad 2021 / 27. listopad 2021 / 29. leden 2022 /
26. únor 2022 / 19. březen 2022 / 9. dubna 2022
Program vždy:
10:30 - 12:30 Zdravotní Qigong,
13:45 - 15:45 základy Taiji Quan (v sestavě Yang Taiji Quan 28)
Jak se uvolnit a cvičit pro zdraví, vitální a energické tělo. Učení základní sestavy Yang Taiji Quan 28.
Semináře na sebe navazují, zároveň dávají možnost nováčkům plně si vyzkoušet cvičení a rychleji do něj proniknout než v běžných kurzech. Cvičení budeme každý seminář opakovat, tak aby jste si je mohli zapamatovat a "odnést". Přesto žádný seminář nebude stejný :)
V dopoledních hodinách se budeme věnovat více Qigongongu pro zdraví:
Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)
Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení (i automasáže) v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti. Výuka Osmi kusů brokátu a Proměny svalů a šlach a další cvičení pro rozvoj energie.
V odpoledních hodinách se budeme více věnovat základům Taiji Quan ve zkrácené sestavě. Výuka je zaměřená nejen na učení základních pozic jako takových, ale i na to jak se dostat "dovnitř" a učit se meditovat v pohybu.
Budete vedeni tak, aby jste si cvičení postupně osvojili a mohli procvičovat sami.
Cvičení vede: Jana Šedivá
Oba druhy cvičení se navzájem velmi podporují a doplňují! :)
- Cena za dopoledne 10:30 - 12:30 hod. 450Kč / 1os. / 1 sobota, nebo předplatné: 4 x dopoledne 1800 Kč / 1 os.
- Cena celý seminář 880 Kč / 1os. / 1 sobota, nebo předplatné: 4 x sobota 3200 Kč / 1 os.
Přihlásit se je možné přihláškou níže a zasláním platby předem.
Po odeslání přihlášky Vám do tří dnů přijde potvrzení a výzva k platbě na Vámi zvolený seminář.
Předplatné je možno zaslat na č.ú.:
670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky připsat své jméno.
Co sebou na seminář: Volné oblečení (ať vás nic neškrtí a příliš neobepíná - např.: úzké legíny se na cvičení příliš nehodí), boty s měkkou rovnou podrážkou, láhev s pitím - pokud chcete vlastní ( Ve studiu si můžete uvařit čaj, natočit vodu). Pokud zvolíte celý seminář zvažte svačinu na obědovou pauzu (je možno zůstat ve studiu), nebo jít v okolí na oběd.
Místo: Studio Tlukot, Novobranská 4, Brno - město. (Místo je pro max. 10-12 lidí)