Základy Tai-či a Zdravotní Čchi-kung pro začátečníky 2026

Pomalu po krůčcích budeme studovat základní pozice a uvolňovat se do nich. :) Cvičení Zdravotního Čchi-kungu a základní pozice Tai-či v ucelené sestavě Yang Taiji Quan 28 pohybů. Součástí lekcí je i rozcvička a strečink.

ÚTERÝ

18:30 - 19:45 Základy Tai-či

Vede Drahomíra Šmídová

- úplní nováčci, začátečníci

- výuka s Drahomírou Šmídovou

- pomalu od začátku, naučíte se krátkou zkrácenou verzi sestavy Yang Taiji Quan 28 do zkřížených rukou.

Od 28.4. do 9.6. / 7 lekcí po 1 hod.15 min. / 1750 Kč

STŘEDY

10:00 - 11:00 Zdravotní Čchi-kug od 1. dubna do 27. května. / 1800 Kč
17:00 - 18:00 Zdravotní Čchi-kung od 4.3. do 27.5. (29.4. prázdniny) 12 lekcí po 60 min./ 2400 Kč

Vede Jana Šedivá

- meditace, uvolnění a jemné protažení těla, zprůchodňování drah v těle

Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno - město. 1.p vedle Měnínské brány, zvonek Tlukot :)

Do těchto kurzů je možné se připojit kdykoliv - stačí se přihlásit, dát o sobě vědět a můžete vyzkoušet.

čtvrtky

17:00 - 18:00 Od 12.2. - 29.5. (prázdniny 19.3., 29.4.) 14 lekcí po 60 min. 2800 Kč

Vede Alena Kovárová

- meditace, uvolnění a jemné protažení těla, zprůchodňování drah v těle

Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno - město. 1.p vedle Měnínské brány, zvonek Tlukot :)

Do těchto kurzů je možné se připojit kdykoliv - stačí se přihlásit, dát o sobě vědět a můžete vyzkoušet. :) Cena předplacené lekce 200 Kč/1hod. cena lekce nepředplacené 250 Kč/1.hod.

Ladně, plynule, uvolněně jako plující mraky po obloze, jako tekoucí voda v řece, plynule bez přerušení.
Mistryně Zhai Jun

Sestava Yang Taiji Quan 28

Výuka základních dovedností Taiji a pozic v sestavě Yang Taiji Quan 28, učení uvolnění těla, protahování, statická cvičení.

Jedná se zkrácenou verzi ze sestavy Yang Taiji Quan 108. Sestava má naučit 28 základních pozic ze sestavy Yang Taiji Quan 108 a slouží jako příprava na tuto sestavu. Principy a způsob cvičení se od dlouhé formy ničím neliší.

Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Kurz vyučuje Jana Šedivá

Tai-či

Toto čínské tradiční (bojové) umění můžete najít pod různými názvy. Na západě se hojně používá výraz Tai-či, nebo také Tai-chi. Správně se vyslovuje Tchaj-ťi a píše se Taiji. :)