Umění pěstování života

Soubor tradičních čínských cvičení pro podporu pevného zdraví a dlouhověkosti.

Pravidelné kurzy pro nováčky:

pondělky 17:00-18:00, Studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město

Od 1.10. 2018 do 28.1. 2019, kurzovné 1600 Kč

Cvičení vede: Jana Šedivá

Přihlásit se můžete níže, zaplatit na lekci kurzu v hotovosti, či na účet číslo: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky připsat své jméno.

Co na sebe: Volné oblečení nebránící pohybu. Boty - ohebné, cvičky-tenisky s rovnou podrážkou.

Místo kurzu: Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město

Pravidelné kurzy pro mírně pokročilé:

Čeká nás více meditace, prohloubení pozic, větší výdrže. 

čtvrtky 17:00 - 18:00, Studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město

Od 4.10. 2018 do 31.1. 2019 kurzovné 1600 Kč

Cvičení vede: Jana Šedivá

Přihlásit se můžete níže, zaplatit na lekci kurzu v hotovosti, či na účet číslo: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky připsat své jméno.

Co na sebe: Volné oblečení nebránící pohybu. Boty - ohebné, cvičky-tenisky s rovnou podrážkou.



Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach
(QiGong Yi Jin Jing)

  • cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
  • obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
  • každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
  • cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
  • nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu 

(QiGong Ba Duan Jin)

  • vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
  • dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
  • jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality



Přihláška na Zdravotní Qigong 2018 / 2019