Kurz Zdravotní Qigong a základy Tai-či
Pomalu po krůčcích budeme studovat základní pozice a uvolňovat se do nich. :) Kurz obsahuje cvičení Zdravotní Qigongu a základní pozice Tai-či - meditaci v pohybu.
STŘEDY 18:00 - 19:15 od 19. února 2025
Pohybová tělocvična - univerzitní kampus, Kamenice 5, Brno - Bohunice
Předplatné kurzu 4 měsíce:
Od 19.2. - 28.5. 2025, prázdniny v kurzu: 30.4. 2025
lekce 75 min. / 14 lekcí / 3 325 Kč
Vzhledem k provozu kurzu jsou platby za kurzy - nevychozené lekce, nevratné. Nahradit zmeškanou hodinu můžete po dohodě v jiném kurzu po dobu Vašeho předplatného.
Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.
Na lekci bude možné platit hotově, nebo QR kódem.
Zdravotní Qigong
Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)
Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.
Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.
Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach
(QiGong Yi Jin Jing)
- cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
- obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
- každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
- cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
- nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování
Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu
(QiGong Ba Duan Jin)
- vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
- dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
- jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality
Místo cvičení: Pohybová tělocvična, Univerzitní kampus, Kamenice 5, Brno - Bohunice
Přihláška na kurz Zdravotní Qigong a základy Taiji 2024/2025
