Zdravotní Qigong
Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)
Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.
Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.
Pravidelný kurz 2023 / 2024
každý čtvrtek od 17:00 - 18:00 ve studiu Tlukot, Novobranská 4, Brno - město.
14. září ukázková lekce 17:00 - 18:00, přijďte se podívat a vyzkoušet cvičení zdarma...
Pokud již víte, že chcete chodit, doporučujeme rezervaci místa v kurzu platbou :)
Kurz od 21. září do 25. ledna, cena 2700 Kč / 15 lekcí po 1hod.
Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.
Míst v kurzu: 12
Vyučuje Jana Šedivá a Alena Kovárová
Letní kurz v parku Anthropos:
od 5.6. - 25.9. 2023
17:15 - 18:15 louka u altánu, případně Altán.
Lekci je možné každou platit zvlášť - lekce / 150 Kč / osoba
17 lekcí od června do září jsou zaznamenané v kalendáři ;)
Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach
(QiGong Yi Jin Jing)
- cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
- obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
- každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
- cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
- nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování
Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu
(QiGong Ba Duan Jin)
- vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
- dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
- jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality
