Kurz Zdravotní Qigong a základy Tai-či

STŘEDY 18:45 - 20:00 od 2. října 2024

Tělocvična Veslařská 434/183 Brno - Jundrov

Pomalu po krůčcích budeme studovat základní pozice a uvolňovat se do nich. :) Kurz obsahuje cvičení Zdravotní Qigongu a základní pozice Tai-či - meditaci v pohybu.

Předplatné kurzu 4 měsíce:

Od 2.října 2024 do 29. ledna 2025, (prázdniny: 20.11. 2024 a Vánoční pauza: 12.12.2024 - 7.1.2025 )

lekce 75 min. / 14 lekcí / 3 325 Kč

Vzhledem k provozu kurzu jsou platby za kurzy - nevychozené lekce, nevratné. Nahradit zmeškanou hodinu můžete po dohodě v jiném kurzu po dobu Vašeho předplatného.

Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.

Na lekci bude možné platit hotově, nebo QR kódem.

Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.

Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach

(QiGong Yi Jin Jing)

cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu

(QiGong Ba Duan Jin)

vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality