Umění pěstování života
Soubor tradičních čínských cvičení pro podporu pevného zdraví a dlouhověkosti.
Pravidelné kurzy pro nováčky:
pondělky 17:00-18:00, Studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město
Od 1.10. 2018 do 28.1. 2019, kurzovné 1600 Kč
Cvičení vede: Jana Šedivá
Přihlásit se můžete níže, zaplatit na lekci kurzu v hotovosti, či na účet číslo: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky připsat své jméno.
Co na sebe: Volné oblečení nebránící pohybu. Boty - ohebné, cvičky-tenisky s rovnou podrážkou.
Místo kurzu: Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město
Pravidelné kurzy pro mírně pokročilé:
Čeká nás více meditace, prohloubení pozic, větší výdrže.
čtvrtky 17:00 - 18:00, Studio Tlukot, Novobranská 4, Brno-město
Od 4.10. 2018 do 31.1. 2019 kurzovné 1600 Kč
Cvičení vede: Jana Šedivá
Přihlásit se můžete níže, zaplatit na lekci kurzu v hotovosti, či na účet číslo: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky připsat své jméno.
Co na sebe: Volné oblečení nebránící pohybu. Boty - ohebné, cvičky-tenisky s rovnou podrážkou.
Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach
(QiGong Yi Jin Jing)
- cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
- obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
- každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
- cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
- nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování
Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu
(QiGong Ba Duan Jin)
- vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
- dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
- jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality
Přihláška na Zdravotní Qigong 2018 / 2019