Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.

Zkušební lekce ve čtvrtky 

15.9., 22. 9. 2022 17:00 - 18:00 Studio Tlukot / lekce jsou pro nováčky zdarma / je ale nutné se na ně přihlásit níže.


Pravidelný kurz: od 6.10. 2022 17:00 - 18:00 Studio Tlukot

Předplatné:  Kurz 1. pol. 6.10. 2022 - 26.1. 2023 / 13 lekcí / 1950 Kč/os. 

Lekce jsou zaznamenané v kalendáři ;)

Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach
(QiGong Yi Jin Jing)

  • cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
  • obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
  • každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
  • cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
  • nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu

(QiGong Ba Duan Jin)

  • vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
  • dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
  • jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality

Přihláška na kurz Zdravotní Qigong 2022 / 2023