Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.

Letní otevřený kurz v parku Anthropos: 

17:00 - 18:00 Altán Anthropos, případně louka u altánu.

Čtvrtky po celý červen 6. - 27.6. (4 lekce)

červenec - čtvrtky 2 data: 11.7. a 25.7.

srpen - čtvrtky 2 data: 8.8. a 22.8.

září - čtvrtky 5. - 26.9. (4 lekce)

200 Kč / 1hod. placená zvlášť, nebo předplatné 600 Kč (4 lekce, které můžete vybrat během celého letního období cvičení 1. června až 26. září)

Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.

Na lekci bude možné platit hotově, nebo QR kódem.

Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach

(QiGong Yi Jin Jing)

• cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
  
• obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
  
• každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
  
• cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
• nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu

(QiGong Ba Duan Jin)

• vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
• dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
• jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality

Přihláška na kurz Letní kurz 2024