Jarní pobyt Tai-chi a Čchi-kung pro začátečníky na Vysočině 30.4. - 3.5.2026

Penzion Slunečnice na Vysočině

od čtvrtka 30.4. - do neděle 3.5. 2026

Soustředění Tai-chi a Čchi-kung pro úplné začátečníky.

Využijme jarní energii růstu k našemu cvičení. Toto období se tradičně doporučuje pro praxi cvičení. Váš čas na zklidnění, dobití "baterek" a učení se. Čas sami se sebou pro obnovu těla i mysli.

Co Vás čeká? Odpoutání se od každodennosti a více času hlavou jen ve cvičení, vyčištění a uvolnění mysli i těla. Rychlejší osvojení základů - pokud začínáte.

Prohloubení vaší praxe ať už jste zcela na začátku, nebo chvíli už cvičíte. Sdílení, bude čas i na povídání o teorii cvičení, a další aktivity.

Program cvičení:

(Je možné, že se program bude mírně upravovat.)

Vybíráte si cvičení dle Vaší libosti a pokročilosti :)

čtvrtek

příjezd možný od 16:00
17:30 večeře
večerní cvičení Čchi-kung 19:00 - 20:00 s následným posezením u ohně

pátek a sobota

ranní cvičení 7:00 - 8:30 Cvičení Čchi-kung (Qigong divoké husy, ranní meditace-vnitřní praxe)

Snídaně 8:30

9:30 - 10:30 Společné cvičení - rozcvička, aktivace středu těla, základní Kung-Fu pozice, nebo Čchi-kung (Na zprůchodňování drah v těle) Všechny skupiny.
10:30 - 12:00 Meditace, cvičení Taiji Quan 28 / 108 rozdělení dle Vaší pokročilosti.

12:00 - 15:00 Oběd a pauza

15:00 - 17:00 Blok cvičení na výběr (nepovinné) : Taiji s vějířem, Cvičení Wudang Taiji s mečem, nebo Učení se Čchi-kung Divoké husy. Nebo třeba společný výlet? Domluvíme se na místě.

17:30 večeře

19:00 - 20:30 Meditační cvičení Taiji / chůze Bagua

neděle

7:00 - 8:30 Ranní cvičení Čchi-kung

8:30 snídaně

9:30 - 11:00 Taiji Quan 28/108 rozdělení dle pokročilostí

Odjezd do 12:00

Vyučující: Jana Šedivá a Alena Kovárová

Míst: 20

Kde: Penzion Slunečnice

V Kuřimské Nové Vsi, tj. cca 35 km od Brna a 10km ze sjezdu D1 u Velké Bíteše

Spaní ve 2, 3-4, lůžkových pokojích.

Dle čínské medicíny a taoistické praxe je jarní energie všeobecného růstu (nárůst Yangové energie) využívána k prohloubení praxe, čištění těla a celkově k větším účinkům cvičení na tělo. Pojďte s námi do toho :)