Základy Tai-či a Zdravotní Čchi-kung pro začátečníky 2026

Pomalu po krůčcích budeme studovat základní pozice a uvolňovat se do nich. :) Cvičení Zdravotního Čchi-kungu a základní pozice Tai-či v ucelené sestavě Yang Taiji Quan 28 pohybů. Součástí lekcí je i rozcvička a strečink.

ÚTERÝ 18:15 - 19:30 Základy Tai-či

- úplní nováčci, začátečníci

- výuka s Drahomírou Šmídovou

- pomalu od začátku, naučíte se krátkou zkrácenou verzi sestavy do zkřížených rukou.

Od 10.3. do 26.5. / 12 lekcí po 1 hod.15 min. / 3000 Kč

STŘEDY 17:00 - 18:00 Zdravotní Qigong

Pohybové studio Tlukot, Novobranská 4, Brno - město. 1.p vedle Měnínské brány, zvonek Tlukot :)

Míst v kurzu max. 12.

Prázdniny v kurzu: 19.11. 2025 a Vánoční prázdniny: 17.12.2025 - 2.1.2026

Ladně, plynule, uvolněně jako plující mraky po obloze, jako tekoucí voda v řece, plynule bez přerušení.
Mistryně Zhai Jun

Sestava Yang Taiji Quan 28

Výuka základních dovedností Taiji a pozic v sestavě Yang Taiji Quan 28, učení uvolnění těla, protahování, statická cvičení.

Jedná se zkrácenou verzi ze sestavy Yang Taiji Quan 108. Sestava má naučit 28 základních pozic ze sestavy Yang Taiji Quan 108 a slouží jako příprava na tuto sestavu. Principy a způsob cvičení se od dlouhé formy ničím neliší.

Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Kurz vyučuje Jana Šedivá

Tai-či

Toto čínské tradiční (bojové) umění můžete najít pod různými názvy. Na západě se hojně používá výraz Tai-či, nebo také Tai-chi. Správně se vyslovuje Tchaj-ťi a píše se Taiji. :)