Kurz Zdravotní Čchi-kung 2025/2026

Pomalu po krůčcích budeme studovat základní pozice a uvolňovat se do nich. :)

ČTVRTKY 17:00 - 18:00 od 2. října 2025

Předplatné kurzu 4 měsíce: Od 2.10.2025 - 29.1. 2026, prázdniny v kurzu: 20.11., Vánoční pauza 17.12.2025 - 2.1.2026

lekce 60 min/ 2800 Kč /14 lekcí / Kč

Míst v kurzu: 12

Vyučuje Alena Kovárová

Vzhledem k provozu kurzu jsou platby za kurzy - nevychozené lekce, nevratné. Nahradit zmeškanou hodinu můžete po dohodě v jiném kurzu po dobu Vašeho předplatného.

Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.

PÁTKY 9:30 - 10:30 od 3. října 2025

Předplatné kurzu 4 měsíce: Od 3.10.2025 - 30.1. 2026, prázdniny v kurzu: 21.11., Vánoční pauza 17.12.2025 - 2.1.2026

lekce 60 min/ 2800 Kč /14 lekcí / Kč

Míst v kurzu: 12

Vyučuje Jana Šedivá

Vzhledem k provozu kurzu jsou platby za kurzy - nevychozené lekce, nevratné. Nahradit zmeškanou hodinu můžete po dohodě v jiném kurzu po dobu Vašeho předplatného.

Platbu můžete provést na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) a do poznámky prosím připsat své jméno a příjmení.

Zdravotní Qigong

Umění pěstování života - Yang Shen Gong (čtěte: Jang šen kung)

Souhrnný název pro tradiční čínská cvičení v péči o tělo i ducha, celostní kultivaci energie člověka, k dosažení pevného zdraví a dlouhověkosti.

Do této oblasti čínské medicíny spadají cvičení popsané níže a další techniky, které se budeme v kurzu učit.

Čchi-kung I ťin ťing - Cvičení proměny svalů a šlach

(QiGong Yi Jin Jing)

cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

Čchi-kung Pa tuan ťin - Osm kusů brokátu

(QiGong Ba Duan Jin)

vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro zlepšení zdraví svých vojáků
dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších forem čchi-kungu
jednoduché a účinné cviky pro posílení zdraví a vitality