Čínská cvičení pro zdraví a vitalitu - Brno

 Náplň kurzů 2011: 

Taiji s vějířem

 

Sestava Taiji s vějířem (Tchaj-ťi s vějířem)

Půvabná dynamická sestava spojující rychlé a klidné tempo, spojuje měkký princip s tvrdým. 

Pohyby vedenými po kruhu nejen rozhýbe a protáhne tělo, učí také prostorové orientaci, procvičí paměť a koncentraci.

Především však uvolní tělo i mysl od každodeního stresu. Vnáší pocit uvolnění a sebedůvěry.

Sestava není určena jen pro dámy - vějíř byl v Číně velice rafinovanou zbraní, mohl se nosit volně každému na očích.

Obsahuje prvky z Wudanského meče, Yang Tai-či, Šaolin a další. Fotogalerie

Sestava je vhodná i pro začátečníky. 

 

Sestava Yang Taijji Quan 28

Jedná se zkrácenou verzi ze sestavy Yang Taiji Quan 108. Sestava má naučit 28 základních pozic ze sestavy Yang Taiji Quan 108 a slouží jako příprava na tuto sestavu. Pricipy a způsob cvičení se od dlouhé formy ničím neliší.

 

Yang Taiji Quan 108

Stará tradiční čínská forma Yang Taiji Quan 108.

Ladné, plynulé, uvolněné pohyby jako plující mraky po obloze, jako tekoucí voda v řece, plynule bez přerušení.

 

Umění pěstování života

Je soubor starých čínských cvičení pro podporu kondice a pevného zdraví.

 

QiGong Yi Jin Jing (Čchi-kung I ťin ťing ) - cvičení proměny svalů a šlach
  • cvičení pochází z shaolinského kláštera, tamějším mnichům sloužilo k udržení dobré kondice
  • obsahuje 12 jednoduchých pozic prováděných pomalu s krátkou výdrží v daných pozicích
  • každá z pozic je zaměřena na jinou část těla, kterou uvolňuje a protahuje
  • cvičení stimuluje meridiány a zrychluje koloběh vnitřní energie QI v těle
  • nejedná se o sestavu, cviky jsou jednoduché na zapamatování

 

 QiGong Ba Duan Jin ( Čchi-kung Pa tuan ťin ) - Osm kusů brokátu
 
  • vytvořeno maršálem Jue Fejem - hrdina čínské historie, sestavil cvičení pro 

  zlepšení zdraví svých vojáků

  • dochováno v různých podobách, patří mezi jedenu z nejoblíbenějších 

   forem čchi-kungu 

  • jednoduché a účiné cviky pro posílení zdraví a vitality

 


Štítky

  1. Letní dovolená
  2. Taiji
  3. Yang Taiji Quan 108
  4. Masáže
  5. Čínská bojová umění
  6. Kurzy 2007/2008
  7. Kontakty
  8. Ateliér Rozárka
  9. Přerov
  10. Shifu Zhai Jun
  11. Umění pěstování života
  12. Yang Taiji 28
  13. Taiji s vějířem
  14. Semináře
  15. cvičení
  16. vějíř
  17. Pakua

Vyhledávání

Kontakt

Jana šedivá 721 685 985

Semináře/akce

06.08.2011 10:30

Brno - víkend Taiji s vějířem a Yang Taiji Quan 108/28

  Taiji s vějířem 6. srpna od 10:30 - 12:30 - 13:30 - 15:30  - podrobné opakování, prohloubení, možnost vyzkoušet pozice s mečem, základní tréning, cvičení samostatných pozic, statická pozice, uvolnění... Yang Taiji Quan 108/28 7. srpna od 10:30 - 12:30 - 13:30 - 15:30  - učení...
Celý článek